如何预防前列腺炎

前列腺炎、尿道炎等病症会引发男性泌尿异常，最常见的就有排尿困难、尿无力、尿不尽等，有些男性朋友会呈现尿无力、尿分叉等相关排尿异常的问题，这时候就要重视啦，或许是前列腺、尿道炎等病症的先兆。哪么，日常生活中我们该如何预防前列腺炎呢?

男性常见排尿异常

尿不尽：尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。多见于男性前列腺病症，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。

尿无力：吃饭有力气，却不能使在这排尿上，尿液排出缓慢无力。常见于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

排尿困难：排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至须要鼓肚子才能将尿液排出。呈现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等病症。

前列腺（英文：prostate)是特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。

前列腺是同胞特有的部位，也是身体中尤其容易招惹病症的地方。为了保护好前列腺免遭病症的坑害，日常生活中，朋友应当如何做好预防呢？听听的解说。

第一、重视生殖器卫生，重视自身的变化。

同志要时常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入尿道，侵犯前列腺，造成前列腺发炎。少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。日常生活中呈现尿无力、排尿时间、尿流中断，尿频，排尿后有尿不尽感时，尿急、遗尿应及时检查。利用现有一切手段进行细致检查。做到早期察觉早期治疗。患有前列腺疾患者，要重视夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

尿分叉：尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，呈现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。

它们能够同时呈现，也可单独呈现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等病症。

男人冬季如何预防前列腺炎

1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会诱发前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会诱发前列腺重复充血。

2、要重视身体保暖，防止感冒：前列腺部位要是能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还能够减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

龟头炎、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应当保持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的产生很有帮助。

4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家提醒：久坐是造成前列腺炎的因素之一，不少前列腺病症患者都有体会，久坐后很容易呈现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。